Category: Bez kategorii

Odpowiednia motywacja w odchudzaniu.

W toku walki o lepszą i zdrowszą sylwetkę naprawdę bardzo łatwo jest się poddać. Bardzo często to właśnie porażka staje się czynnikiem, przez który ludzie nie chcą wracać do zdrowego żywienia i podejmować na nowo kolejnych wyzwań prozdrowotnych. Jest to oczywiście przykre i często ma konsekwencje bardzo poważne, gdyż ludzie Ci pozostają w przekonaniu, iż […]


Dobre zmiany poprzez redukcję masy ciała.

Nasze zdrowie jest najlepszą rzeczą, jaką posiadamy. Nie możemy bagatelizować faktu, gdy waga naszego ciała jest zbyt duża, lub we krwi obserwowane są niepokojące zmiany. Każdy z nas powinien mieć elementarną odwagę i starać się zmienić co nieco w swoim życiu. Pierwszym, przełomowym krokiem na drodze do lepszego życia często może być odchudzanie. Jeśli dostrzegamy […]


Prewencyjny charakter odchudzania.

Kwestie tego, czy odchudzanie jest procesem bezpiecznym oraz dobrym dla naszego organizmu warto jest poruszyć w kontekście bardzo licznego występowania różnego typu chorób serca oraz naczyń. Do rozwoju nadciśnienia oraz otyłości przyczyniamy się najczęściej my, poprzez nieodpowiednie decyzje dietetyczne, których pokłosie będziemy odczuwać niejednokrotnie z opóźnieniem 30-50 lat. Można spróbować za w czasu naprawić te […]


Trudna decyzja o odchudzaniu.

Decyzja dotycząca odchudzania wcale nie jest taką prostą rzeczą, jak mogłoby się nam oczywiście wydawać. Lekarze często dają prostą receptę- musi pan schudnąć. Nikt jednak nie okazuje potrzebnego wsparcia i nie daje dobrych wskazówek jak to uczynić. Decyzja o odchudzaniu powinna być przede wszystkim najpierw umotywowana tym, czy odchudzanie jest w rzeczywistości nam potrzebne. Posiadamy […]


Co to jest narkolepsja?

Narkolepsja jest zaburzeniem snu o podłożu neurologicznym, charakteryzującym się nadmierną sennością w ciągu dnia. Może rozpocząć się w każdym wieku i trwać przez całe życie. Zazwyczaj pierwsze objawy są zauważalne już u nastolatków i młodych dorosłych, ale mogą pojawić się również w późniejszych latach życia. Wydaje się, że predyspozycja do zachorowania jest dziedziczna. Uważa się, […]


Hydrominum

Jest początek roku. Marzę o tym, żeby zrobiło się ciepło. Będzie można iść na otwarty kort i zagrać w tenisa na świeżym powietrzu. Nie mogę się doczekać, nie grałam od wakacji. Chyba trochę przytyłam, bo ostatnio próbowałam przymierzyć strój i żaden na mnie nie pasuje. Dzisiaj zaraz po obiedzie udam się do swojej ulubionej Galerii. […]


Polskie superfood

Ostatnio, w mediach bardzo dużo mówi się o tzw. superfood, czyli tzw. super żywności. Brzmi nieźle, prawda? W dzisiejszym poście postaram się Wam przybliżyć to pojęcie 🙂 Według naukowców superfood to grupa najbogatszych pokarmów roślinnych z Polski i ze świata.  Są naturalnym źródłem dobroczynnych minerałów, witamin, enzymów, protein, antyoksydantów i dobrych tłuszczów w wyjątkowym, ponadnaturalnie […]


Jak zimą zadbać o cerę

  Zimą należy szczególną uwagę poświęcić naszej skórze. W tym okresie jest ona szczególnie narażona na ciągłe zmiany temperatury, wiatr i mróz, a także promieniowanie. Z tego powodu należy otoczyć skórę szczególną ochroną, aby nie dopuścić do wysuszenia, odmrożeń, przemarznięcia czy też pękania naczyń krwionośnych. Co same możemy dla skóry zrobić.. Z zimową aurą najlepiej […]


Rossmann Promocja część 3

Cześć! Dzisiaj ostatnia część szaleństwa promocyjnego. Na „deser” będzie o podkładach, pudrach i korektorach. 🙂 Gdy zaczynają się rossmannowskie promocje, zawsze najbardziej czekam na tydzień z podkładami. Wiadomo, że dobre podkłady są dosyć drogie, dlatego taka promocja to idealny czas uzupełnianie zapasów. Zazwyczaj używałam podkładu Max Factor Lasting Performance, ale postanowiłam zaszaleć i zdecydować się […]