Category: Bez kategorii

Nowoczesne odchudzanie! Gadżety które ułatwiają redukcję wagi! Część II

Z pierwszej części wpisu dowiedziałeś się, jakie gadżety ułatwią kontrolę postępów w odchudzaniu. Natomiast dzisiaj poznasz te, dzięki którym przyrządzanie dietetycznych posiłków stanie się prawdziwą przyjemnością! Parowar  Gotowanie na parze to jedna z najbardziej pożądanych metod przygotowywania potraw. W przeciwieństwie do smażenia czy pieczenia pozwala zachować ich wartość odżywczą! Dwudaniowy obiad upichcisz w kilkanaście minut! […]


Nowoczesne odchudzanie! Gadżety które ułatwiają redukcję wagi! Część I

Jeszcze jakiś czas temu liczenie kalorii było prawdziwą traumą. Waga kuchenna, zeszyt, długopis oraz kalkulator – nie, to nie jest wyprawka szkolna a niezbędnik odchudzającego. Skrupulatne notatki, uważne śledzenie tabeli z kaloriami. Wcale mnie dziwi, że zaliczyłaś efekt jojo. Dieta to nie kara, nie powinna kojarzyć się z lekcją matematyki a troską o zdrowie i […]


Słodycze na diecie – czy można schudnąć bez wyrzeczeń?

Większość z nas na samą myśl o diecie dostaje spazmy. Naszą głowę zaczyna ogarniać lęk. Po ciele rozlewa się niepokój. Pojawia się panika – ale że jak to? Do końca życia bez czekolady? 🙁 Bez pizzy i ukochanego drożdżowego? À popropos – czy w trakcie odchudzania trzeba rezygnować z jedzenia swoich ulubionych potraw? Sceptycy twierdzą, […]


Dlaczego nie chudniesz? Poznaj najczęstsze błędy odchudzania!

Wiem, że się starasz. Wiem, że zrezygnowałaś z jedzenia czekolady. Wiem, że trzy razy w tygodniu zapitalasz na siłownię – widzę Cię z okna. Wiem również, że Twoje wysiłki idą na marne. Waga stoi w miejscu – podobnie jak łzy w Twoich oczach. Za każdym razem patrząc w lustro, próbujesz powstrzymać się od płaczu – […]


Jak schudnąć i nie zwariować?

W sieci nie brakuje informacji na temat skutecznych metod odchudzania. Jedni zalecają eliminację nabiału, twierdząc że sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie, a co za tym idzie powstawaniu obrzęków. Drudzy – winą za nadwagę obarczają gluten! Pora spojrzeć w prawdzie w oczy. Raz na zawsze rozprawić się z tymi wszystkimi mitami! Im mniej jesz, tym więcej […]


Jak schudnąć jesienią?

Lato to czas beztroski i wakacyjnych wyjazdów. Ciężko skupić się na odchudzaniu, kiedy z jednej strony deptaka kuszą nas gofry a z drugiej pizza i zapiekanki. Z kolei wrzesień to dla wielu z nas powrót do „normalności” – pracy, szkoły czy  domowych obowiązków. O wiele łatwiej trzymać dietę, kiedy nie mamy czasu na myślenie o […]


Dieta czy ćwiczenia? Co daje lepsze efekty w odchudzaniu?

Do końca roku zostało nieco ponad trzy miesiące. To idealny moment na to, aby rozpocząć odchudzanie. Już widzę te zazdrosne spojrzenia na zabawie sylwestrowej. Ty w idealnie przylegającej sukience, eksponującej talię, zgrabną pupę i szczupłe nogi –  a obok zazdrosne koleżanki, które postawiły na oversize twierdząc, że to największy hit sezonu. Trudno się z nimi […]


Ziołowe tabletki na sen – Nervosol Sen. Opinie, działanie, skład, cena!

Przyjęło się mówić, że takie pory roku jak jasień czy zima sprzyjają zwiększonej zachorowalności na depresję. Sporo w tym prawdy. Dni stają się coraz krótsze, zmrok zapada coraz szybciej, a pogoda za oknem nie sprzyja aktywności. Większość czasu spędzamy w domu. Specjaliści zgodnie twierdzą, że pomocna może okazać się fototerapia, czyli najprościej mówiąc leczenie światłem, którego […]


Destresan – opinie, działanie, skład!

Lato – czas relaksu i odpoczynku. Niestety nie dla wszystkich. Na taki komfort może pozwolić sobie zaledwie, co trzeci mieszkaniec naszego kraju. Większość z nas spędza wakacje w domu  – tak wynika z najnowszych badań CBOS! Przyczyną takiego stanu rzeczy należy upatrywać (jak nie trudno się domyślić) w finansach. Minimalne wynagrodzenie wynosi 1530 złotych netto, […]


Nervosol – opinie, działanie, skład, cena!

Gdzie się podziały te czasy, w których noc przeznaczaliśmy na błogi odpoczynek oraz sen? Granica między świtem a zmierzchem wyraźnie się zaciera. Dziś już nikogo nie dziwi światło lampki nocnej tlące się o 5 nad ranem. Podobnie zresztą, jak biurowce czynne siedem dni w tygodniu 24 h na dobę! Polacy się przepracowują – tak wynika […]